23 - 26 апреля Крупнейшая online-конференция по йоге объединит 20 российских и зарубежных спикеров и более 3 000 участников.
Регистрация на сайте yogaconference.ru

Согласно распоряжению губернатора Челябинской области студия временно приостанавливает свою работу с 28 марта 2020.
О возобновлении работы мы обязательно сообщим!

В воскресенье 22 марта в студии "Ом" с 9.00 до 11.00 состоится ознакомительное занятие ⠀
«Введение в Аштанга йогу» для новичков и для тех кто еще не практиковал, но хочет начать.⠀
В процессе занятия вы узнаете:⠀
- Историю метода;⠀
- Об основных принципах аштанга-йоги;⠀
- Что же такое Майсор и led-классы;⠀
Вместе мы отработаем дыхание и работу бандх⠀
(внутренних мышечных замков);⠀
закрепим полученные навыки на практике,⠀
разучив комплексы Сурья Намаскар А, B;⠀
Разберём основы философии метода.⠀
Время занятия: 9:00-11:00⠀
Стоимость: 250₽⠀
Запись и информация по телефону +7(982)297-75-11.⠀

Нужно ли вам раскрывать тазобедренные суставы? Как легко и без напряжения это сделать? Расскажет опытный инструктор, основатель йога-студии "Ом", Анна Сидильковская!

Самое сложное в йоге - расстелить коврик, но зато потом...