ЙОГА И ПИТАНИЕ 28-30 ИЮНЯ ТУРГОЯК

28 - 30 июня, оз. Тургояк,
семинар-практикум о здоровом питании от йогатерапевтов Анны Сидильковской и Сергея Кузнецова
ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ
на семинар-практикум о здоровом питании от йогатерапевтов 
Анны Сидильковской и Сергея Кузнецова. 

Можно есть самую полезную пищу и при этом быть в дефиците витаминов и минералов. Можно питаться чем придется, но не испытывать недостатка в питательных веществах. Как это происходит? Что влияет на пищеварение? И наконец, самый главный вопрос – как убрать живот? На все эти вопросы вы получите ответы на нашем семинаре. 

Регистрация и оплата: https://om74.justclick.ru/order/yogafood 

28 - 30 июня 2019 г. 
Ретритный центр "Белый Будда" на оз.Тургояк 

Успей участвовать, количество мест ограничено!
Вопросы по участию и наличию мест к куратору
Отличный вариант совместить отдых в душевной компании на озере Тургояк с практиками йоги, медитациями и полезными лекциями.
В стоимость программы включены проживание, вкусная и полезная еда, профессиональное парение в русской бане.

ПРОГРАММА

Заезд 28 июня (пятница) в 16.00,
выезд 30 июня (воскресенье) в 16.00

✅ 28 июня (пятница)
16.00 Заселение. Свободное время (купание в озере, прогулка по лесу, живописная фотосессия у беседки на скале и пр.)
17.00 Хатха-йога
18.30 Ужин. Знакомство
19.30 Лекция: "Как повысить эффективность пищеварения". Разучиваем мантру перед едой. Йога-Нидра

✅ 29 июня (суббота)
6.30 - 8.45 ОМ-медитация. Хатха-йога. Упражнения для очищения печени
9.00 Завтрак
11.30 Лекция. Пранаяма. Практика Майндфуллнес
14.00 Обед
16.00 Лекция. Хатха-йога. Нада-Анусандана медитация
18.30 Ужин
19.00 Баня (по желанию)

✅ 30 июня (воскресенье)
6.30-8.45 ОМ-медитация. Хатха-йога
9.00 Завтрак
11.30 Лекция. Пранаяма. Нада-Анусандана медитация
14.00 Обед. Прощание
16.00 Выезд

СТОИМОСТЬ - 8 300 рублей
Включено: программа, проживание, питание, профессиональное парение в русской бане

Д Е Т И
До 5 лет - без оплаты
С 5 - 12 лет - 3 000 рублей
С 12 лет - 3 800 рублей

По наличию свободных мест к куратору
Подпишись на рассылку, узнавай первым о новостях студии
ФИО
E-mail
  • Инстаграм
  • Youtube
  • Facebook
  • В контакте
  • Яндекс.Метрика