Чепурнова Ирина
Намасте! Хотелось бы поделиться с Вами своими ощущениями от занятий йогой в студии Ом.
Мое первое знакомство с йогой было чуть больше полугода назад, когда я пришла в студию улучшить свою физическую форму и поправить здоровье в целом. До этого о йоги были достаточно смутные представления, знала, что это древняя практика, проверенная веками и вроде как очень положительно влияет на состояние человека. Первое же занятие вызвало недоумение: пропивание мантр, шавасана, забавные названия асан - не совсем привычны, было не понятно, что вообще я делаю))) Но со временем пришло и понимание, и видимые результаты от занятий! Йога - в первую очередь, это гармония души и тела.Сейчас, систематически занимаясь в студи, я чувствую себя гораздо лучше как в физическом плане(стала более гибкая, лучше чувствую и владею своим телом, сбросила несколько килограмм, что тоже немаловажно), так и в духовном (стала более сдержана к другим, научилась справляться со стрессами,поменяла свое отношение ко многим вещам ну, и конечно же, прекрасное настроение, что называется душа поет))))) Сейчас не представляю, как я раньше жила без сурья намаскар по утрам и шавасаны перед сном)))Я очень рада, что впустила в жизнь йогу. В дальнейшем планирую расширять и углублять свои знания)))
Особое внимание хочется уделить прекрасным инструкторам Йога студи Ом. Приветливые, очаровательные люди, каждый по-своему интересен, от общения с ними заряжаешься положительными эмоциями. Они всегда готовы ответить на возникшие вопросы, рассказать интересные истории и факты.
Желаю Вам оставаться такими же позитивными светлыми людьми, А студии развиваться и расширяться))))
на пр. Ленина
