Полезная информация

• 

  5 тел человека - Панча Коша

  Оказывается, что согласно йогической концепции, у человека целых пять тел, точнее оболочек ("панча коша"). Данная концепция подробно описывается в Упанишадах (это древние ведические трактаты).
  Что это за тела? Как они влияют на нашу жизнь? Как привести их в гармонию? В данной статье мы коротко осветим основные оболочки, связь энергетического строения тела с занятиями йогой и способы восстановления здоровья на всех пяти уровнях.

  подробнее

• 

  5 советов начинающим йога практикам.

  Йога – это 90% практики и лишь 10% теории. Ведь главная ценность йоги – это опыт. Однако чтобы практика была грамотной и гармоничной, нужно знать некоторые теоретические постулаты, без которых практикующему новичку трудно обойтись.

  подробнее

• 

  Утренняя практика. Полезные советы.

  Что дает практика йоги утром?
  • Бодрость, энергичность весь день,
  • высокая концентрация ума,
  • ментальное спокойствие.
  Вдохновиться практиковать каждое утро легко, но гораздо сложнее начать и превратить идею в твердую привычку. Что мешает? Как с этим справиться?
  

  подробнее

• 

  15 способов стать здоровыми при помощи йоги.

  Йога продлевает жизнь и улучшает здоровье – это факт. Занимаясь йогой, Вы сэкономите на лекарствах и докторах, улучшите качество жизни, замедлите процессы старения. Предлагаем Вашему вниманию 15 простых примеров, как это работает.

  подробнее

• 

  Как стать счастливым при помощи йоги

  5 способов стать счастливым человеком.
  1. Здоровье. В здоровом теле – здоровый дух, который, в дополнение ко всему, еще и «счастливый дух». Уровень счастья человека заметно снижается, когда в его жизнь приходит болезнь. Йога прекрасно укрепляет здоровье, а значит затяжные болезни и хандра больше не страшны.

  подробнее