Полезная информация
-
5 тел человека - Панча Коша
Оказывается, что согласно йогической концепции, у человека целых пять тел, точнее оболочек ("панча коша"). Данная концепция подробно описывается в Упанишадах (это древние ведические трактаты).
Что это за тела? Как они влияют на нашу жизнь? Как привести их в гармонию? В данной статье мы коротко осветим основные оболочки, связь энергетического строения тела с занятиями йогой и способы восстановления здоровья на всех пяти уровнях. -
5 советов начинающим йога практикам.
Йога – это 90% практики и лишь 10% теории. Ведь главная ценность йоги – это опыт. Однако чтобы практика была грамотной и гармоничной, нужно знать некоторые теоретические постулаты, без которых практикующему новичку трудно обойтись.
-
Утренняя практика. Полезные советы.
Что дает практика йоги утром?
• Бодрость, энергичность весь день,
• высокая концентрация ума,
• ментальное спокойствие.
Вдохновиться практиковать каждое утро легко, но гораздо сложнее начать и превратить идею в твердую привычку. Что мешает? Как с этим справиться? -
15 способов стать здоровыми при помощи йоги.
Йога продлевает жизнь и улучшает здоровье – это факт. Занимаясь йогой, Вы сэкономите на лекарствах и докторах, улучшите качество жизни, замедлите процессы старения. Предлагаем Вашему вниманию 15 простых примеров, как это работает.
-
Как стать счастливым при помощи йоги
5 способов стать счастливым человеком.
1. Здоровье. В здоровом теле – здоровый дух, который, в дополнение ко всему, еще и «счастливый дух». Уровень счастья человека заметно снижается, когда в его жизнь приходит болезнь. Йога прекрасно укрепляет здоровье, а значит затяжные болезни и хандра больше не страшны.
