Анна Сидильковская

  • Йога Нидра

    Особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

    • 1 час йога-нидры заменяет 4 часа полноценного сна.
    • освобождает от подсознательных блоков и негативных программ
    • оздоравливает тело, ум, душу

     

    подробнее

  • Мантра-йога

    Мощный инструмент для обретения внутренней свободы и реализации новых возможностей.

    • Вибрационное воздействие на главные энергетические центры в теле посредством пропевания мантр на санскрите.
    • Самые известные и сильные мантры, которые тысячи лет помогают человечеству.
    • Пранаяма (дыхательные техники) и пр.

     

    подробнее

  • Основы йоги "5 в 1"

    Теоретическо — практический 3х месячный курс.

    • Плавный вхождение в практику
    • Хорошая теоретическая подготовка
    • Группа с одинаковым составом участников
    • Изучение глубинных аспектов йоги.
  • Хатха-йога

    Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

    • Асаны - физическая нагрузка
    • Пранаямы – дыхательные техники
    • Расслабление ума и тела
    • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

«Если ты что-то делаешь хорошо и хочешь делать еще лучше – расслабься еще больше»

  • Персональный инструктор по йоге. Помогаю достигать Ваших целей с помощью йоги. Моя специализация – стресс-менеджмент, психосоматика и релаксация.

  • Сертифицированный инструктор по классической хатха-йоги

  • Основатель сайта «Йога в Челябинске» www.yoga74.ru.

  • Основатель крупнейшей в Челябинске йога-студии «ОМ».

  • Организатор йога-туров в Индию.

  • Представитель в России Vasishta Yoga Research Foundation.

  • Организатор ежегодных туров Йогачарья Саджи по России (с 2008 года).

  • Организатор фестиваля Йогачел 2014, 2015.

  • Автор и ведущая курса для начинающих "Основы йоги 5-в-1", а также курса персональных инструкторов

Училась в Индии у П. К. Саджи на основном и продвинутом курсах для учителей йоги. Повышала квалификацию на семинарах у Пилота Бабы, В. Бойко, А. Зенченко, А. Пахомова, С. Таишева, С. Агапкина, Л. Гарценштейна, Ф. Пака, И. Фролова

Высшее экономическое образование. 8 лет занималась спортивным плаванием. В йогу пришла в 2003 году, когда начались проблемы со спиной из-за сидячей работы.

Анна о себе: «Это что, действительно мое тело, оно способно на такое?» Мое первое впечатление от йоги - радость и удивление от знакомства с собственным телом. Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Youtube
  • Facebook
  • В контакте
  • Инстаграм