Ксения Булдыгерова

  • Васишта йога

    Васишта йога – это авторский стиль П.К.Саджи, учителя йоги и йогатерапевта из Индии.

    • Применяются все традиционные инструменты хатха-йоги
    • Учит осознанности (mindfulness)
    • Идеально подходит для начинающих

    подробнее

  • Йога для беременных

    Поддержание формы во время беременности

    • Обучение расслаблению, правильному дыханию
    • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
    • Восстанавление после родов

    Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

    подробнее

  • Йога Нидра

    Особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

    • 1 час йога-нидры заменяет 4 часа полноценного сна.
    • освобождает от подсознательных блоков и негативных программ
    • оздоравливает тело, ум, душу

     

    подробнее

  • Классическая йога

    Цель занятий – показать йогу в классическом варианте. 
    – Занятия включают асаны, пранаямы, мантры и некоторые очистительные техники
    – Немного теории
    – Вариации асан с учетом уровня подготовки практикующего

  • Мантра-йога

    Мощный инструмент для обретения внутренней свободы и реализации новых возможностей.

    • Вибрационное воздействие на главные энергетические центры в теле посредством пропевания мантр на санскрите.
    • Самые известные и сильные мантры, которые тысячи лет помогают человечеству.
    • Пранаяма (дыхательные техники) и пр.

     

    подробнее

  • Основы йоги "5 в 1"

    Теоретическо — практический 3х месячный курс.

    • Плавный вхождение в практику
    • Хорошая теоретическая подготовка
    • Группа с одинаковым составом участников
    • Изучение глубинных аспектов йоги.

Её путь к йоге начался  в 1997 году с осознания того, что человек сам может излечить себя от любого заболевания и привести в порядок тело, мысли, эмоции, а, следовательно, и всю свою жизнь! Большой опыт телесно-ориентированных практик, медитаций и усердие в работе над совершенствованием своего сознания помогли ей избавиться от сколиоза 3-й степени и прочих недугов. И с того момента Ксения следует своей цели: жить наполненной энергией жизнью и с безграничным воодушевлением нести в мир свет и любовь.

  • Обучалась на семинарах  «Глубинное касание» – интенсив 1, 2 уровня  (получила свидетельство в 1998г.) Мастер – Миронова В.М., заведующий Кафедрой теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока.
  • Обучалась на курсе учителей йоги: YogaTeacherTrainingCourse, учитель P.K. Saji,Член Cовета IYF, основатель VasishtaYogaResearchFoundation (www.vasishtayoga.org), зарегистрированной в InternationalYogaFederation и в реестре йога-школ правительства Индии.
  • Международный сертификат инструктора йоги: 104\IVYRF\13
  • С 2010 года -  постоянный участник ретритов и семинаров йогачарьи Порайил Котайил Саджи и Мастеров Индии Сурья Канта Джи Добхала и Свами Пармананд Гири Махарадж Джи (Индия). 
  • В настоящее время является студентом  Московского Открытого Йога Университета.

На занятиях Ксения рассказывает не только о классических аспектах йоги, но и о том, как направить себя на достижение перемен в личности, чувства гармонии и благополучия, чистоты и ясности ума, расслабленности и комфортного состояния тела.

"Йога помогает пробудить в нас скрытый потенциал. Через практику асан, пранаям, мантр, мудр, бандх, шаткарм и медитаций мы становимся гармоничными. Йога – это искусство, это образ жизни, это наука о том, как правильно жить. И о том, как понять свою истинную природу, понять, что мы и есть – Чистое Сознание." 

Подпишись на рассылку, узнавай первым о новостях студии
ФИО
E-mail
  • Facebook
  • В контакте
  • Инстаграм
  • Youtube
  • Яндекс.Метрика