Екатерина Болотова

  • Сложные асаны
    • знакомство с собственным телом
    • познание глубин самого себя
    • осознание бесконечности своих возможностей
    • асаны от простых к сложным
  • Хатха-йога

    Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

    • Асаны - физическая нагрузка
    • Пранаямы – дыхательные техники
    • Расслабление ума и тела
    • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
  • Чакра йога

    Сделан уклон на работу с энергетическим телом человека и с чакрами

    • Улучшает состояние внутренних органов и здоровья в целом
    • Убирает эмоциональные блоки
    • Раскрывает энергетический потенциал

    подробнее

Катерина пришла в йогу после занятий танцами, и телу просто была необходима какая-либо активность. Постепенно увлечение переросло в твердую привычку, а затем и в желание усиленно погружаться в практику йоги и передавать накопленные знания другим людям.

  • Опыт занятий йогой: 7 лет. Опыт преподавания йоги: 4 года

  • Прошла обучение Yoga Teacher Training Course, Vasishta Yoga Research Foundation, 2013- обучение на курсе учителей йоги у П. К. Саджи

  • Международный сертификат инструктора йоги: 115\IVYRF\13

  • Участница семинаров: А. Зенченко, А. Лунеговой, П. К. Саджи

 

Екатерина Болотова о себе: "Я влюбилась в йогу с первого занятия, и постепенно она стала важной частью моей жизни. А в один момент йога помогла мне решить очень серьезные проблемы со здоровьем, что еще больше укрепило мою любовь к этой практике.

Это глубокое миропонимание, поняв его, мы способны прийти к балансу на всех уровнях нашей жизни. Очень хорошо, когда-то совершенно закрытые знания, теперь так широко нам доступны. 

Йога действительно способна  поднять жизнь до более высокого и качественного уровня. Кто же этого не хочет? И здесь работают довольно простые методы доступные всем. Тут нет магии или эзотерики, современная наука и медицина подтверждает благоприятный эффект от практики йоги. Хотя это не таблетка от всех болезней, это регулярный труд ученика и преподавателя".

 

Цель занятий Екатерины: помочь людям продвинуться вперед в собственных возможностях тела и сознания.

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Инстаграм
  • Youtube
  • Facebook
  • В контакте