Юлия Валеева

  • Васишта йога

    Васишта йога – это авторский стиль П.К.Саджи, учителя йоги и йогатерапевта из Индии.

    • Применяются все традиционные инструменты хатха-йоги
    • Учит осознанности (mindfulness)
    • Идеально подходит для начинающих

    подробнее

  • Йога для начинающих

    Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

    • Исключены сложные асаны (положения тела)
    • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
    • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
    • Забота о здоровье

    Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

     

  • Йога Нидра

    Особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

    • 1 час йога-нидры заменяет 4 часа полноценного сна.
    • освобождает от подсознательных блоков и негативных программ
    • оздоравливает тело, ум, душу

     

    подробнее

  • Мантра-йога

    Мощный инструмент для обретения внутренней свободы и реализации новых возможностей.

    • Вибрационное воздействие на главные энергетические центры в теле посредством пропевания мантр на санскрите.
    • Самые известные и сильные мантры, которые тысячи лет помогают человечеству.
    • Пранаяма (дыхательные техники) и пр.

     

    подробнее

  • Основы йоги "5 в 1"

    Теоретическо — практический 3х месячный курс.

    • Плавный вхождение в практику
    • Хорошая теоретическая подготовка
    • Группа с одинаковым составом участников
    • Изучение глубинных аспектов йоги.
  • Хатха-йога

    Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

    • Асаны - физическая нагрузка
    • Пранаямы – дыхательные техники
    • Расслабление ума и тела
    • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

    Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

     

Девушка с мягким характером, которая очень трепетно относиться к тому, что она делает. Считает, что главное в занятиях — это поделиться теми знаниями, которые она получила от Учителя, нести свет, любовь и гармонию. Занятия йогой с Юлией подойдут и опытным практикам, и тем, кто только начинает знакомиться с практикой.

Направления: хатха йога, йога нидра, мантра-йога, йога для начинающих, курс "Основы йоги 5-в-1"

  • Имеет сертификатYoga Teacher Training Course от Vasishta Yoga Research Foundation — обучение на курсе учителей йоги у П. К. Саджи.

«Йога для меня — это целая жизнь. Это не только физические или дыхательные упражнения, это новое мировоззрение, образ жизни, это новые, интересные люди, это ощущение внутренней свободы, это счастье! И у меня есть огромное желание поделиться этим счастьем с вами»!

Подпишись на рассылку, узнавай первым о новостях студии
ФИО
E-mail
  • В контакте
  • Youtube
  • Facebook
  • Инстаграм
  • Яндекс.Метрика