Ксения Артюшкова

• Хатха-йога. Благотворительное занятие

  Благотворительное занятие - занятие за пожертвование. 

  Цель хатха-йоги - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.