Ольга Зинченко

  • Хатха-йога

    Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

    • Асаны - физическая нагрузка
    • Пранаямы – дыхательные техники
    • Расслабление ума и тела
    • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

    Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

     

Практика хатха-йоги СРЕДНЕГО уровня длится 1 час 30 мин:
* дыхательные техники,
* разминка,
* основная часть - чередование статичных силовых и гибкостных асан с динамическими связками,
* шавасана.

Подпишись на рассылку, узнавай первым о новостях студии
ФИО
E-mail
  • Инстаграм
  • В контакте
  • Facebook
  • Youtube
  • Яндекс.Метрика