Расписание

Расписание занятий
Ленина, 81 

Если в расписании нет интересующей вас тренировки, значит, она не проводится в нашей студии

  • Состоится ли занятие? Сколько стоит занятие/абонемент? Подойдёт ли оно мнеХочу записаться.  

Вас проконсультирует сам ИНСТРУКТОР, ведущий занятие!

(Номера указаны рядом с наименованием занятия. Звони!)

Понедельник
06:00-07:30
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:30-10:00
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

10:00-11:00
Йога для пенсионеров (100 руб.) (льготное занятие - вход по пенсионным удостоверениям) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
11:30-13:00
Йога активного дня запись: 8 (912) 77 71 712
Легкий
Елена Денисова
Елена Денисова
Елена Денисова

Вы увидите как йога может изменить всю вашу жизнь!

подробнее

15:00-16:00
Хатха-йога для студентов запись: 8 (902) 61 05 535

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:30-20:00
Йога для начинающих запись: 8 (962) 48 52 328

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

Вторник
07:00-08:30
Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-09:30
Йога Бодрости запись: 8 (909) 74 38 282 или ВК: vk.com/anya_rekina

Качественная хатха-йога поможет вам проснуться, быть бодрым, радостным и энергичным целый день!

- Силовые асаны для укрепления тела.
- Растягивающие асаны для развития гибкости.
- Пранаямы для работы с тонусом тела и нервной системой.
- Медитативные техники для успокоения ума и снятия стресса.

Стоимость занятия: 200 р

Легкий
09:30-11:00
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (902) 60 07 272

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

11:00-12:00
Хатха-йога для студентов (по студенческим) запись: 8 (902) 60 07 272

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

17:20-18:20
Йога гармонии 26 сентября - ВХОД СВОБОДНЫЙ запись: 8 (951) 48 16 226

Мы живём в сумасшедшем ритме и не умеем правильно снимать внутреннее напряжение. На помощь приходит йога гармонии.

Занятие подойдёт вам при любом уровне подготовки и вкючает:

- физическую основу (асаны)
- работу с умом и сознанием (медитации)
Целостный подход к практике позволяет прийти в равновесие.

Стоимость:

Первое пробное занятие 100р. 
Разовое занятие 300р. 

Абонементы на месяц: 
4 занятия 1200 
8 занятий 2000 

Легкий
Наталья Карпова
Наталья Карпова

подробнее

18:30-20:00
Йога "Здоровая спина" запись: 8 (963) 08 60 258

Здоровый позвоночник - основа всего организма!

  • Проработка глубоких слоев мышц спины
  • Формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • Укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • Проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • Возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом
Легкий
Ирина Болотова
Ирина Болотова
Ирина Болотова

подробнее

19:00-20:30
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

19:00-21:00
Курс "Основы йоги 5-в-1" запись: 8 (952) 51 69 984 с 26 сентября - 9 декабря. Запись: 8 (952) 51 69 984 vk.com/asatorus

Курс для начинающих и продолжающих практиков, желающих углубить свои знания о йоге

  • Включает теоретическую подготовку
  • Асаны и пранаямы даются постепенно, от простого сложного
  • Разбираются основные ведические мантры
  • Включает в себя занятия йога-нидрой
  • Дает подготовку к концентрации и медитации
Легкий
Анна Сидильковская
Анна  Сидильковская
Анна Сидильковская

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Среда
06:00-07:30
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:30-10:00
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

10:00-11:00
Йога для пенсионеров (100 руб.) (льготное занятие - вход по пенсионным удостоверениям) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
11:30-13:00
Йога активного дня запись: 8 (912) 77 71 712
Легкий
Елена Денисова
Елена Денисова
Елена Денисова

Вы увидите как йога может изменить всю вашу жизнь!

подробнее

15:00-16:00
Хатха-йога для студентов запись: 8 (902) 61 05 535

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:00-19:00
Йога для начинающих запись: 8 (922) 72 86 775

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Людмила Тугузова
Людмила Тугузова

подробнее

18:30-21:30
Курс инструкторов йоги запись и консультация: vk.com/satorus
  • 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа
  • 3 инструктора
  • Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета
  • ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
  • АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН
  • ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ
  • ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ  и множество других интересных тем

мы вконтакте

Средний
Анна Сидильковская
Анна  Сидильковская
Анна Сидильковская

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко

Иногда, мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.

подробнее

19:05-20:35
Йога для начинающих запись: 8 (962) 48 52 328 (отмена занятия до 27 сентября)

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

Четверг
07:00-08:30
Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-09:30
Йога Бодрости запись: 8 (909) 74 38 282 или ВК: vk.com/anya_rekina

Качественная хатха-йога поможет вам проснуться, быть бодрым, радостным и энергичным целый день!

- Силовые асаны для укрепления тела.
- Растягивающие асаны для развития гибкости.
- Пранаямы для работы с тонусом тела и нервной системой.
- Медитативные техники для успокоения ума и снятия стресса.

Стоимость занятия: 200 р

Легкий
09:30-11:00
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (902) 60 07 272

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

11:00-12:00
Хатха-йога для студентов (по студенческим) запись: 8 (902) 60 07 272

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

17:20-18:20
Йога гармонии 26 сентября - ВХОД СВОБОДНЫЙ запись: 8 (951) 48 16 226

Мы живём в сумасшедшем ритме и не умеем правильно снимать внутреннее напряжение. На помощь приходит йога гармонии.

Занятие подойдёт вам при любом уровне подготовки и вкючает:

- физическую основу (асаны)
- работу с умом и сознанием (медитации)
Целостный подход к практике позволяет прийти в равновесие.

Стоимость:

Первое пробное занятие 100р. 
Разовое занятие 300р. 

Абонементы на месяц: 
4 занятия 1200 
8 занятий 2000 

Легкий
Наталья Карпова
Наталья Карпова

подробнее

18:30-20:00
Йога "Здоровая спина" запись: 8 (963) 08 60 258

Здоровый позвоночник - основа всего организма!

  • Проработка глубоких слоев мышц спины
  • Формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • Укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • Проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • Возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом
Легкий
Ирина Болотова
Ирина Болотова
Ирина Болотова

подробнее

19:00-20:30
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

19:00-20:30
Йога для начинающих с 28 сентября запись: 8 (962) 48 52 328

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

Пятница
06:00-07:30
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:30-10:00
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

10:00-11:00
Йога для пенсионеров (100 руб.) (льготное занятие - вход по пенсионным удостоверениям) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
11:30-13:00
Йога активного дня запись: 8 (912) 77 71 712
Легкий
Елена Денисова
Елена Денисова
Елена Денисова

Вы увидите как йога может изменить всю вашу жизнь!

подробнее

15:00-16:00
Хатха-йога для студентов запись: 8 (902) 61 05 535

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:00-19:00
Сложные асаны запись: 8 (962) 48 52 328 30
  • знакомство с собственным телом
  • познание глубин самого себя
  • осознание бесконечности своих возможностей
  • асаны от простых к сложным
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

19:00-20:30
Йога для начинающих. Релакс запись: 8 (962) 48 52 328

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

Суббота
07:00-08:30
Хатха-йога

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:45-09:15
Йога для активных мамочек запись: 8 (950) 73 44 459

Мамочка - это любимая, но тяжёлая работа. Каждый день суматоха и дела: накормить, погулять, убрать, постирать, приготовить, помыть, уложить ...и без сил самой уснуть. И так каждый день

На занятиях мы:

  • подзарядим мамочкины батарейки
  • укрепим спину и мышцы
  • наполнимся новой энергией
  • и пойдём радостные и счастливые отдавай ее своей семье!

Занятие проходит без детей, мы уделяем эти 1,5 себе любимой!
Тренер: Любовь Мамаева, мама двух детишек, инструктор по хатха-йоге и йоге для беременных. 

Стоимость: 50 р.

Легкий
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева

"Практика йоги - наш проводник в увлекательное путешествие к познанию истинных себя".

подробнее

09:00-12:00
Курс инструкторов йоги запись и консультация: vk.com/asatorus
  • 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа
  • 3 инструктора
  • Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета
  • ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
  • АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН
  • ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ
  • ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ  и множество других интересных тем

мы вконтакте

Средний
Анна Сидильковская
Анна  Сидильковская
Анна Сидильковская

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко

Иногда, мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.

подробнее

09:30-11:30
Курс "Основы йоги 5-в-1" с 26 сентября - 9 декабря. Запись: 8 (952) 51 69 984 vk.com/asatorus

Курс для начинающих и продолжающих практиков, желающих углубить свои знания о йоге

  • Включает теоретическую подготовку
  • Асаны и пранаямы даются постепенно, от простого сложного
  • Разбираются основные ведические мантры
  • Включает в себя занятия йога-нидрой
  • Дает подготовку к концентрации и медитации
Легкий
Анна Сидильковская
Анна  Сидильковская
Анна Сидильковская

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Воскресенье
08:00-10:30
Хатха-йога. Благотворительное занятие (без записи)

Благотворительное занятие - занятие за пожертвование. 

Цель хатха-йоги - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Средний
Ксения Артюшкова
Ксения Артюшкова

подробнее

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Инстаграм
  • Facebook
  • Youtube
  • В контакте