Расписание

Получи подробную консультацию (стоимость, запись) по указанным телефонам - напрямую у инструктора.

Gravity Room (Комната гравитационных практик) 225 60 10         Aura Room +7(919)357-73-80

Понедельник
06:00-08:00
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

07:30-08:30
Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Полина Савченко
Полина Савченко
Полина Савченко

подробнее

08:00-20:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

09:00-10:00
Йога для пенсионеров 100 руб. (льготное занятие) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
11:00-12:00
Йога "Здоровая спина" запись: 8 (919) 357 73 80

Здоровый позвоночник - основа всего организма!

  • Проработка глубоких слоев мышц спины
  • Формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • Укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • Проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • Возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

12:00-13:00
Кундалини-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это йога, направленная на быстрое накопление энергии. Энергия даёт всё: здоровье, хорошее настроение, изменения в жизни на событийном плане.

  • Многократные повторяющиеся быстрые движения
  • Специальное дыхание и комплексы асан
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

12:30-14:00
Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007

Поддержание формы во время беременности

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Восстанавление после родов

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

16:00-17:00
Йога для мам с детьми (от 3х мес до 1 года), запись: 8 (922) 70 31 007

Для мамы:
- восстановление после родов
- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной
- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника
- качественное расслабление во время и после практики
- практические приемы самопомощи в повседневной жизни 

Для малыша:
- baby yoga для гармоничного физического развития
- веселые игры в движении с мамой для отличного настроения
- социализация в хорошей компании

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

17:10-18:10
Йога для мам с детьми запись: 8 (922) 70 31 007

Для мамы:
- восстановление после родов
- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной
- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника
- качественное расслабление во время и после практики
- практические приемы самопомощи в повседневной жизни 

Для малыша:
- baby yoga для гармоничного физического развития
- веселые игры в движении с мамой для отличного настроения
- социализация в хорошей компании

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

17:30-18:30
Хатха-йога запись: 8 (961) 791 76 92

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Светлана Васильева
Светлана Васильева

подробнее

18:30-20:30
Женская йога запись: 8 (951) 441 05 50

Сбалансированная практика специально для женщин

  • Мягко восстанавливает женское здоровье
  • Учитывает физиологические особенности женского тела
  • Раскрывает физический и духовный потенциал

 Подробнее о практике 

подробнее

Легкий
Светлана Яковлева
Светлана Яковлева
Светлана Яковлева

В практике йоги придерживаюсь изначально целостного подхода. Его суть вижу в развитии человека на четырёх уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

подробнее

18:30-19:30
Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Полина Савченко
Полина Савченко
Полина Савченко

подробнее

19:30-20:30
Хатха-йога для начинающих запись: 8 (963) 092 29 30

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы - дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение - избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Александра Имашева
Александра Имашева

подробнее

Вторник
07:00-08:00
Гвоздетерапия запись: 8 (982) 29 13 258, 8 (908) 04 41 022
  • гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов, улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Средний
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

07:30-09:00
Цигун запись: 8 (951) 441 78 78
Легкий
Галина Кибардина
Галина Кибардина

подробнее

08:00-20:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

09:30-11:00
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (902) 600 72 72

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

13:45-14:45
Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Полина Савченко
Полина Савченко
Полина Савченко

подробнее

15:00-16:30
Королевская йога с 13 ноября запись: 8 (922) 703 10 07

Практика основана на Йога-сутрах Патанджали, Хатха-Йоги-Прадипика Сватварамы, при этом качественно адаптирована к восприятию русского человека. 
Способствует гармонизации практикующего на всех уровнях: физическом, психическом, эмоциональном, ментальном, духовном. 

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

17:00-18:00
Йога для студентов с 4 сентября; запись: 8 (902) 610 55 35

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:00-19:00
Фитнес-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это комплекс специальных инструментов йоги для:

  • Улучшения обмена веществ;
  • Повышения жизненной энергии и иммунитета;
  • Похудения.
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

18:30-20:00
Йога для беременных с 22 октября запись: 8 (922) 70 31 007

Поддержание формы во время беременности

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Восстанавление после родов

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

19:00-20:00
Кундалини-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это йога, направленная на быстрое накопление энергии. Энергия даёт всё: здоровье, хорошее настроение, изменения в жизни на событийном плане.

  • Многократные повторяющиеся быстрые движения
  • Специальное дыхание и комплексы асан
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

Среда
06:00-08:00
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

07:30-08:30
Хатха-йога для начинающих запись: 8 (919) 118 32 00

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы - дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение - избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Анастасия Елисеева
Анастасия Елисеева
Анастасия Елисеева

подробнее

07:30-08:30
Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Полина Савченко
Полина Савченко
Полина Савченко

подробнее

08:00-20:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

09:00-10:00
Йога для пенсионеров 100 руб. (льготное занятие) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
10:45-11:45
Йога для мам с детьми с 15 августа; запись: 8 (962) 485 23 28

Для мамы:
- восстановление после родов
- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной
- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника
- качественное расслабление во время и после практики
- практические приемы самопомощи в повседневной жизни 

Для малыша:
- baby yoga для гармоничного физического развития
- веселые игры в движении с мамой для отличного настроения
- социализация в хорошей компании

Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

11:00-12:00
Йога "Здоровая спина" запись: 8 (919) 357 73 80

Здоровый позвоночник - основа всего организма!

  • Проработка глубоких слоев мышц спины
  • Формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • Укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • Проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • Возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

12:00-13:00
Кундалини-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это йога, направленная на быстрое накопление энергии. Энергия даёт всё: здоровье, хорошее настроение, изменения в жизни на событийном плане.

  • Многократные повторяющиеся быстрые движения
  • Специальное дыхание и комплексы асан
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

17:30-18:30
Хатха-йога запись: 8 (961) 791 76 92

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Светлана Васильева
Светлана Васильева

подробнее

18:30-21:30
Курс инструкторов йоги с 2019 года. Запись: 8 (952) 51 69 984 (Анастасия Сатори)
  • 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа
  • 3 крутых преподавателя
  • Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета
  • ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
  • АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН
  • ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ
  • ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ и другие темы

мы вконтакте

запись

Легкий
Анна Курманова (Сидильковская)
Анна Курманова (Сидильковская)
Анна Курманова (Сидильковская)

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко

Иногда, мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.

подробнее

18:30-20:30
Курс "Основы йоги 5-в-1" с 31 октября. Запись: 8 (952) 51 69 984 vk.com/asatorus (до 1.09 стоимость 7500, после - 8000)

Курс для начинающих и продолжающих практиков, желающих углубить свои знания о йоге

  • Включает теоретическую подготовку
  • Асаны и пранаямы даются постепенно, от простого сложного
  • Разбираются основные ведические мантры
  • Включает в себя занятия йога-нидрой
  • Дает подготовку к концентрации и медитации
Легкий
Анна Курманова (Сидильковская)
Анна Курманова (Сидильковская)
Анна Курманова (Сидильковская)

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

18:30-19:30
Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Полина Савченко
Полина Савченко
Полина Савченко

подробнее

19:30-20:30
Хатха-йога для начинающих запись: 8 (963) 092 29 30

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы - дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение - избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Александра Имашева
Александра Имашева

подробнее

Четверг
07:00-08:00
Гвоздетерапия запись: 8 (982) 29 13 258, 8 (908) 04 41 022
  • гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов, улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Средний
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

07:30-09:00
Цигун запись: 8 (951) 441 78 78
Легкий
Галина Кибардина
Галина Кибардина

подробнее

08:00-20:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

09:30-11:00
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (902) 600 72 72

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

13:45-14:45
Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Полина Савченко
Полина Савченко
Полина Савченко

подробнее

15:00-16:30
Королевская йога с 13 ноября запись: 8 (922) 703 10 07

Практика основана на Йога-сутрах Патанджали, Хатха-Йоги-Прадипика Сватварамы, при этом качественно адаптирована к восприятию русского человека. 
Способствует гармонизации практикующего на всех уровнях: физическом, психическом, эмоциональном, ментальном, духовном. 

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

17:00-18:00
Йога для студентов с 4 сентября; запись: 8 (902) 610 55 35

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:00-19:00
Фитнес-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это комплекс специальных инструментов йоги для:

  • Улучшения обмена веществ;
  • Повышения жизненной энергии и иммунитета;
  • Похудения.
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

18:30-20:00
Йога для беременных с 22 октября запись: 8 (922) 70 31 007

Поддержание формы во время беременности

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Восстанавление после родов

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

19:00-20:00
Кундалини-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это йога, направленная на быстрое накопление энергии. Энергия даёт всё: здоровье, хорошее настроение, изменения в жизни на событийном плане.

  • Многократные повторяющиеся быстрые движения
  • Специальное дыхание и комплексы асан
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

Пятница
06:00-08:00
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

07:30-08:30
Хатха-йога для начинающих запись: 8 (919) 118 32 00

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы - дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение - избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Анастасия Елисеева
Анастасия Елисеева
Анастасия Елисеева

подробнее

08:00-20:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

09:00-10:00
Йога для пенсионеров 100 руб. (льготное занятие) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
10:15-11:45
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (982) 321 92 37

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Александр Хисамов
Александр Хисамов
Александр Хисамов

подробнее

11:00-12:00
Йога "Здоровая спина" запись: 8 (919) 357 73 80

Здоровый позвоночник - основа всего организма!

  • Проработка глубоких слоев мышц спины
  • Формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • Укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • Проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • Возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

12:00-13:00
Кундалини-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это йога, направленная на быстрое накопление энергии. Энергия даёт всё: здоровье, хорошее настроение, изменения в жизни на событийном плане.

  • Многократные повторяющиеся быстрые движения
  • Специальное дыхание и комплексы асан
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

12:30-14:00
Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007

Поддержание формы во время беременности

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Восстанавление после родов

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

16:00-17:00
Йога для мам с детьми (от 3х мес до 1 года), запись: 8 (922) 70 31 007

Для мамы:
- восстановление после родов
- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной
- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника
- качественное расслабление во время и после практики
- практические приемы самопомощи в повседневной жизни 

Для малыша:
- baby yoga для гармоничного физического развития
- веселые игры в движении с мамой для отличного настроения
- социализация в хорошей компании

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

17:10-18:10
Йога для мам с детьми запись: 8 (922) 70 31 007

Для мамы:
- восстановление после родов
- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной
- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника
- качественное расслабление во время и после практики
- практические приемы самопомощи в повседневной жизни 

Для малыша:
- baby yoga для гармоничного физического развития
- веселые игры в движении с мамой для отличного настроения
- социализация в хорошей компании

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

18:30-20:30
Женская йога запись: 8 (951) 441 05 50

Сбалансированная практика специально для женщин

  • Мягко восстанавливает женское здоровье
  • Учитывает физиологические особенности женского тела
  • Раскрывает физический и духовный потенциал

 Подробнее о практике 

подробнее

Легкий
Светлана Яковлева
Светлана Яковлева
Светлана Яковлева

В практике йоги придерживаюсь изначально целостного подхода. Его суть вижу в развитии человека на четырёх уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

подробнее

19:30-20:30
Хатха-йога для начинающих запись: 8 (963) 092 29 30

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы - дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение - избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

Легкий
Александра Имашева
Александра Имашева

подробнее

Суббота
06:30-08:00
Медитация запись: 8 (950) 73 444 59

Позволяет человеку привести в гармонию свой Ум, очистить Сознание от суеты и негатива.

На занятии каждый сможет накопить жизненную энергию.

Легкий
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева

"Практика йоги - наш проводник в увлекательное путешествие к познанию истинных себя".

подробнее

07:00-10:00
Васишта йога запись 8 (919) 31 81 000

Васишта йога – это авторский стиль П.К.Саджи, учителя йоги и йогатерапевта из Индии.

  • Применяются все традиционные инструменты хатха-йоги
  • Учит осознанности (mindfulness)
  • Идеально подходит для начинающих

подробнее

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-10:00
Йога для активных мамочек запись: 8 (950) 73 444 59

Мамочка - это любимая, но тяжёлая работа. Каждый день суматоха и дела: накормить, погулять, убрать, постирать, приготовить, помыть, уложить ...и без сил самой уснуть. И так каждый день

На занятиях мы:

  • подзарядим мамочкины батарейки
  • укрепим спину и мышцы
  • наполнимся новой энергией
  • и пойдём радостные и счастливые отдавай ее своей семье!

Занятие проходит без детей, мы уделяем эти 1,5 себе любимой!
Тренер: Любовь Мамаева, мама двух детишек, инструктор по хатха-йоге и йоге для беременных. 

Стоимость: 50 р.

Легкий
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева

"Практика йоги - наш проводник в увлекательное путешествие к познанию истинных себя".

подробнее

10:00-19:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

10:00-12:00
Курс "Основы йоги 5-в-1" с 31 октября Запись: 8 (952) 51 69 984 vk.com/asatorus (до 1.09 стоимость 7500, после - 8000)

Курс для начинающих и продолжающих практиков, желающих углубить свои знания о йоге

  • Включает теоретическую подготовку
  • Асаны и пранаямы даются постепенно, от простого сложного
  • Разбираются основные ведические мантры
  • Включает в себя занятия йога-нидрой
  • Дает подготовку к концентрации и медитации
Легкий
Анна Курманова (Сидильковская)
Анна Курманова (Сидильковская)
Анна Курманова (Сидильковская)

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

11:00-12:00
Кундалини-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это йога, направленная на быстрое накопление энергии. Энергия даёт всё: здоровье, хорошее настроение, изменения в жизни на событийном плане.

  • Многократные повторяющиеся быстрые движения
  • Специальное дыхание и комплексы асан
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

12:00-13:00
Фитнес-йога запись: 8 (919) 357 73 80

Это комплекс специальных инструментов йоги для:

  • Улучшения обмена веществ;
  • Повышения жизненной энергии и иммунитета;
  • Похудения.
Легкий
Анна Норкина
Анна Норкина

подробнее

13:00-15:30
Королевская йога 10,24 ноября, 1 декабря запись: 8 (922) 703 10 07

Практика основана на Йога-сутрах Патанджали, Хатха-Йоги-Прадипика Сватварамы, при этом качественно адаптирована к восприятию русского человека. 
Способствует гармонизации практикующего на всех уровнях: физическом, психическом, эмоциональном, ментальном, духовном. 

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

16:00-17:00
Гвоздетерапия под звуки диджериду запись: 8 (982) 29 13 258, 8 (908) 04 41 022
  • гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов, улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

Воскресенье
08:00-10:30
Благотворительное занятие по йоге (без записи) 8(919) 11 75 333

Благотворительное занятие - занятие за пожертвование. 

Цель хатха-йоги - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

вход за донейшн

Средний
Ксения Артюшкова
Ксения Артюшкова

подробнее

09:00-19:00
Гравитационные практики запись: 2256010

Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело:

  • растягиваются мышцы, связки и сухожилия
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • оздоравливается позвоночник
  • мозг получает прилив свежести и энергии.

У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. 

Вступи в группу, получи урок в подарок 

Легкий
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room
Инструкторы Gravity Room

подробнее

11:00-12:00
Хатха-йога запись: 8 (951) 481 6226

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Наталья Карпова
Наталья Карпова
Наталья Карпова

подробнее

12:00-13:00
Фитнес-комплекс запись: 8 (982) 323 15 47
Легкий
Светлана Халитова
Светлана Халитова

подробнее

13:00-14:00
Хатха-йога запись: 8(982) 301 63 68

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.

Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру

 

Легкий
Алла Пермякова
Алла Пермякова
Алла Пермякова

Практикую йогу с 2008 года. Это был долгий путь к пониманию себя. В 2018 году закончила Yoga Shanti School.Я на собственном опыте прочувствовала, как йога меняет человека и хочу, чтобы как можно людей на себе испытали это волшебство.

подробнее

Подпишись на рассылку, узнавай первым о новостях студии
ФИО
E-mail
  • Facebook
  • В контакте
  • Инстаграм
  • Youtube
  • Яндекс.Метрика