Расписание

Расписание занятий
Ленина, 81 

Если в расписании нет интересующей вас тренировки, значит, она не проводится в нашей студии

  • Состоится ли занятие? Сколько стоит занятие/абонемент? Подойдёт ли оно мнеХочу записаться.  

Вас проконсультирует сам ИНСТРУКТОР, ведущий занятие!

(Номера указаны рядом с наименованием занятия. Звони!)

Понедельник
06:00-08:00
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-10:00
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

09:00-10:20
Терапевтическая йога запись: 8 (919) 32 21 608 (занятия начнутся с 14 ноября)

Это сочетание дыхательных и физических упражнений.

  • Простая и легкая, но очень действенная профилактика недугов
  • Одобрена врачами
  • Показана при нарушениях здоровья: от диабета до грыжи позвоночника

подробнее

Легкий
Татьяна Борисова
Татьяна Борисова
Татьяна Борисова

подробнее

10:00-11:00
Йога для пенсионеров (100 руб.) (льготное занятие - вход по пенсионным удостоверениям) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
15:00-16:00
Хатха-йога для студентов запись: 8 (902) 61 05 535

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:30-20:00
Йога для начинающих запись: 8 (962) 48 52 328

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

18:45-20:15
Хатха-йога запись: 8 (900) 07 96 769 (старт с 20 ноября)

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Дина Мухаметшарипова
Дина Мухаметшарипова

подробнее

Вторник
06:00-08:00
Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

09:30-11:00
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (902) 60 07 272

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

13:15-14:15
Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007

Подготавливает к легким родам

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Обучение как восстанавливаться после родов

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

16:00-17:00
Гвоздетерапия запись: 8 (982) 29 13 258
  • острые гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов и улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Практика довольно болезненна на первых порах, но благодаря правильному настрою и энергетике группы, она проходит намного легче и после нее возникает прилив жизненных сил и бодрости.

Любители гвоздестояния утверждают, что одна минута на гвоздях приносит организму столько же пользы, сколько 15 километров хождения босиком. 


Также гвоздестояние отлично тренирует умение пребывать в моменте «здесь и сейчас» и развивает осознанность.

Средний
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

16:00-17:00
Йога для мам с детьми (от 3х мес до 2х лет) запись: 8 (922) 70 31 007

Для мамы:
- восстановление после родов
- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной
- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника
- качественное расслабление во время и после практики
- практические приемы самопомощи в повседневной жизни 

Для малыша:
- baby yoga для гармоничного физического развития
- веселые игры в движении с мамой для отличного настроения
- социализация в хорошей компании

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

17:30-19:00
Курс Хануманасана (продольный шпагат) запись: 8 (919) 31 00 170 (с 31 октября) Ещё можно участвовать!

Давно мечтал освоить продольный шпагат? Присоединяйся!

  • Секреты выполнения (дыхание, питание); 
  • Подводящие упражнения и асаны от простого к сложному - как отыскать в позе действия других, более доступных асан и выполняя их, косвенно развивать Хануманасану ; 
  • Демонстрация, объяснения, советы и рекомендации - как оставаться в позе дольше и работать без напряжения ; 
  • Как осознанно и безопасно продвигаться к выполнению полной Хануманасаны, не переходя грань, после которой следует травма; 
  • Программа для практики дома во время курса и после;
Легкий
Светлана Хакимова
Светлана Хакимова

подробнее

18:30-20:00
Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007

Подготавливает к легким родам

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Обучение как восстанавливаться после родов

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

Среда
06:00-08:00
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-10:00
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

10:00-11:00
Йога для пенсионеров (100 руб.) (льготное занятие - вход по пенсионным удостоверениям) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
15:00-16:00
Хатха-йога для студентов запись: 8 (902) 61 05 535

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

16:00-17:00
Гвоздетерапия запись: 8 (982) 29 13 258
  • острые гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов и улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Практика довольно болезненна на первых порах, но благодаря правильному настрою и энергетике группы, она проходит намного легче и после нее возникает прилив жизненных сил и бодрости.

Любители гвоздестояния утверждают, что одна минута на гвоздях приносит организму столько же пользы, сколько 15 километров хождения босиком. 


Также гвоздестояние отлично тренирует умение пребывать в моменте «здесь и сейчас» и развивает осознанность.

Легкий
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

18:00-19:00
Йога для начинающих запись: 8 (922) 72 86 775

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Людмила Тугузова
Людмила Тугузова

подробнее

18:30-21:30
Курс инструкторов йоги Даты проведения: 7 марта - 6 мая 2018 года. Запись и консультация: 8 (952) 51 69 984
  • 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа
  • 3 инструктора
  • Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета
  • ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
  • АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН
  • ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ
  • ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ  и множество других интересных тем

мы вконтакте

Легкий
Анна Сидильковская
Анна  Сидильковская
Анна Сидильковская

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко

Иногда, мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.

подробнее

19:05-20:35
Йога для начинающих запись: 8 (962) 48 52 328

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

Четверг
06:00-08:00
Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-09:30
Йога женского здоровья запись: 8 (950) 73 44 459

Сбалансированная практика специально для женщин

  • Мягко восстанавливает женское здоровье
  • Учитывает физиологические особенности женского тела
  • Раскрывает физический и духовный потенциал

 

подробнее

Легкий
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева
Любовь Мамаева

"Практика йоги - наш проводник в увлекательное путешествие к познанию истинных себя".

подробнее

09:30-11:00
Йога для пенсионеров (вход по пенсионным) запись: 8 (902) 60 07 272

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

11:00-12:00
Хатха-йога для студентов (по студенческим) запись: 8 (902) 60 07 272

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Лана Леева
Лана Леева
Лана Леева

Учу улыбаться 1,5 часа, в очень неудобных позах :) ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!

подробнее

18:30-20:00
Йога "Здоровая спина" запись: 8 (922) 69 62 567

Здоровый позвоночник - основа всего организма!

  • Проработка глубоких слоев мышц спины
  • Формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • Укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • Проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • Возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом
Легкий
Ирина Болотова
Ирина Болотова
Ирина Болотова

подробнее

19:00-20:30
Йога для начинающих запись: 8 (962) 48 52 328

Базовая практика, для тех кто только начинает заниматься йогой.

  • Исключены сложные асаны (положения тела)
  • Достаточная нагрузка для поддержания тела в форме
  • Восстановление мышечного тонуса после долгого перерыва в спорте
  • Забота о здоровье
Легкий
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая
Евгения Городецкая

подробнее

Пятница
06:00-08:00
Йога для героев запись: 8 (919) 31 81 000

Йога для героев - это

  • настройка на новый день
  • сила творить реальность
  • контроль тела и разума
  • обретение себя
  • душевный покой 


Ведь только герой может встать пораньше и отправиться на йогу :)

Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

08:00-10:00
Хатха-йога с энергетическими ключами запись: 8 (922) 01 33 312

• занятия в потоке, в свободным стиле и режимах (силовые, динамика, статика, виньясы) 
• применение энергетических ключей 
• элементы крийя йоги 
• дыхательные техники 
• акценты на развитие концентрации внимания, что раскрывает внутреннее пространство.

Занятия подходят при любом уровне физ.подготовки начинающим и практикующим.
Практика выстраивается согласно уровня и запроса практикующих, на момент "здесь и сейчас". 
Стоимость занятия: 500 р 

Легкий
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский
Вячеслав Кедровский

Специалист по хатха йоге и нетрадиционным методам оздоровления. Практикует йогу с 2009 года. Последние несколько лет практикует и изучает крийя йогу у индийского мастера Шри Дэв Дас джи Махараджа (Индия), ученика великого Мастера йоги, реализованного Учителя, Святого Брахма Риши Шри Девраха Бабы.

подробнее

09:00-10:20
Терапевтическая йога запись: 8 (919) 32 21 608 (занятия начнутся с 14 ноября)

Это сочетание дыхательных и физических упражнений.

  • Простая и легкая, но очень действенная профилактика недугов
  • Одобрена врачами
  • Показана при нарушениях здоровья: от диабета до грыжи позвоночника

подробнее

Легкий
Татьяна Борисова
Татьяна Борисова
Татьяна Борисова

подробнее

10:00-11:00
Йога для пенсионеров (100 руб.) (льготное занятие - вход по пенсионным удостоверениям) запись: 8 (922) 23 19 977

Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста.

  • Поднимает жизненный тонус
  • Улучшает здоровье и настроение
  • Приятное общение
  • Всё самое легкое, но при этом очень действенное!

Стоимость: 700р = 8 занятий

Легкий
13:15-14:15
Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007

Подготавливает к легким родам

  • Обучение расслаблению, правильному дыханию
  • Подготовка таза и внутренних мышц к родам
  • Обучение как восстанавливаться после родов

подробнее

Легкий
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова
Ульяна Камскова

подробнее

15:00-16:00
Хатха-йога для студентов запись: 8 (902) 61 05 535

Её цель достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом), что очень важно для студента!

  • Асаны – физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков, стресса

    Стоимость: 800р = 8 занятий

подробнее

Легкий
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова
Алёна Емельянова

подробнее

18:45-20:15
Хатха-йога запись: 8 (900) 07 96 769 (старт с 20 ноября)

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Дина Мухаметшарипова
Дина Мухаметшарипова

подробнее

Суббота
07:00-08:30
Хатха-йога

Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Легкий
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов
Сергей Кузнецов

подробнее

09:00-12:00
Курс инструкторов йоги Даты проведения: 7 марта - 6 мая 2018 года. Запись и консультация: 8 (952) 51 69 984
  • 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа
  • 3 инструктора
  • Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета
  • ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
  • АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН
  • ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ
  • ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ  и множество других интересных тем

мы вконтакте

Легкий
Анна Сидильковская
Анна  Сидильковская
Анна Сидильковская

Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

подробнее

Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко
Анастасия Герасименко

Иногда, мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.

подробнее

12:00-13:30
Курс Хануманасана (продольный шпагат) запись: 8 (919) 31 00 170 (с 31 октября) Ещё можно участвовать!

Давно мечтал освоить продольный шпагат? Присоединяйся!

  • Секреты выполнения (дыхание, питание); 
  • Подводящие упражнения и асаны от простого к сложному - как отыскать в позе действия других, более доступных асан и выполняя их, косвенно развивать Хануманасану ; 
  • Демонстрация, объяснения, советы и рекомендации - как оставаться в позе дольше и работать без напряжения ; 
  • Как осознанно и безопасно продвигаться к выполнению полной Хануманасаны, не переходя грань, после которой следует травма; 
  • Программа для практики дома во время курса и после;
Легкий
Светлана Хакимова
Светлана Хакимова

подробнее

14:00-15:00
Гвоздетерапия запись: 8 (982) 29 13 258
  • острые гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов и улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Практика довольно болезненна на первых порах, но благодаря правильному настрою и энергетике группы, она проходит намного легче и после нее возникает прилив жизненных сил и бодрости.

Любители гвоздестояния утверждают, что одна минута на гвоздях приносит организму столько же пользы, сколько 15 километров хождения босиком. 


Также гвоздестояние отлично тренирует умение пребывать в моменте «здесь и сейчас» и развивает осознанность.

Средний
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

Воскресенье
08:00-10:30
Хатха-йога. Благотворительное занятие (без записи)

Благотворительное занятие - занятие за пожертвование. 

Цель хатха-йоги - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом).

  • Асаны - физическая нагрузка
  • Пранаямы – дыхательные техники
  • Расслабление ума и тела
  • Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков.
Средний
Ксения Артюшкова
Ксения Артюшкова

подробнее

14:00-15:00
Гвоздетерапия запись: 8 (982) 29 13 258
  • острые гвозди воздействуют на рефлекторные зоны
  • стимулируют работу внутренних органов и улучшая кровоток
  • гвоздетерапия омолаживает
  • улучшается работа нервной системы
  • помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.

Практика довольно болезненна на первых порах, но благодаря правильному настрою и энергетике группы, она проходит намного легче и после нее возникает прилив жизненных сил и бодрости.

Любители гвоздестояния утверждают, что одна минута на гвоздях приносит организму столько же пользы, сколько 15 километров хождения босиком. 


Также гвоздестояние отлично тренирует умение пребывать в моменте «здесь и сейчас» и развивает осознанность.

Средний
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов
Дмитрий Суханов

Инструктор Гравитационных Практик. Инструктор Гвоздетерапии. Стояние на гвоздях. Стояние в планке на гвоздях. Стояние на ножах мачете.

подробнее

16:00-18:00
Школа здоровой спины (курс) запись: 8 (919) 32 21 608 (с 19 ноября - 24 декабря)

Для кого: 
• Вы испытываете боли и дискомфорт в спине 
• У вас имеются: остеохондроз, нарушения осанки, сколиоз 
• Вы готовы взять в свои руки заботу о своем здоровье 

Результат:
• Вы почувствуете улучшение состояния спины и всего организма
• Узнаете, как регулярно поддерживать себя в форме и избежать осложнений
• Получите комплекс упражнений для самостоятельной практики
• Подготовите тело для занятий другими видами йоги и физических нагрузок 

подробнее

Легкий
Татьяна Борисова
Татьяна Борисова
Татьяна Борисова

подробнее

19:30-20:00
Благотворительное занятие. Хатха-йога запись: 8 (961) 79 64 176
  • работа с телом и дыханием
  • мягкое расслабление ума и тела
  • крутая настройка на рабочую неделю
Легкий
Елена Екимова
Елена Екимова

подробнее

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Инстаграм
  • Facebook
  • Youtube
  • В контакте