Плюсы:
- Цена вопроса (средняя стоимость группового занятия по абонементу 200 рублей)
- Возможность побыть наедине с собой (не все любят постоянное внимание преподавателя на собственной персоне)
- Групповое намерение (энергия мантр, ассан и пранаям гораздо сильнее на групповых занятиях)
- Общение (часто участники групповых занятий становятся хорошими друзьями)
Минусы:
- Внимание преподавателя не всегда будет направленно на вас
- Место (если на занятиях много людей, то соседи по практике будут находиться в нескольких сантиметрах от вашего коврика).
Тем не менее, практикующий йогу человек понимает, что указанные "минусы" - это всего лишь препятствия, создаваемые умом. Важно осознать, с какой целью вы пришли на занятие и на чём будете акцентировать внимание - воспитать в себе открытость, принятие или же напрягаться из-за близости ноги или руки соседа по залу.
 |
 |
