Эксперт-классы

     «Эксперт классы» — это занятия для тех, кто давно занимается йогой или имеет хорошую физическую подготовку и уверен в своем теле. Продвинутые классы подойдут тем, кто хочет выйти за границы своих возможностей, взглянуть по-новому на себя, свою силу воли и свое тело. Такие занятия включают в себя:

  • практику силовых асан (балансы, длительные фиксации)
  • глубокую растяжку
  • активные пранаямы и крии
  • медитации
  • мантры
 

     Но не стоит пугаться и бояться того, что подобная продвинутая практика будет вам не по силам. На занятии инструктор предлагает несколько вариантов того или иного упражнения (от простого к сложному), где каждый сам решает на каком варианте остановиться.

Также продвинутые классы подойдут тем, кому сложно избавиться от посторонних мыслей во время практики. Высокий темп и активная нагрузка не оставят в уме места для лишних размышлений и помогут полностью сконцентрироваться на йоге.

Такая практика рекомендована на голодный желудок, а после занятий можно пить много жидкости, чтобы токсины быстрее выводились из организма.

Уже после нескольких недель продвинутой практики вы почувствуете изменения в вашем теле, а самое главное убедитесь в том, что способны на гораздо большее, чем думали раньше.

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Facebook
  • Youtube
  • Инстаграм
  • В контакте