Йога для беременных

«Йога для беременных» — это прекрасная возможность сделать свою беременность комфортной для себя и для вашего будущего ребенка, а также подготовить своё тело к родам. 

Йога для беременных помогает справиться с такими проблемами как:

  • отёки на ногах и варикозное расширение вен
  • проблемы с пищеварением
  • излишний вес (несмотря на то, что
    практика мягкая и не выматывающая)
  • повышенная эмоциональность, связанная с изменением гормонального фона
бер

Важно отметить, что переходить в группу йоги для беременных стоит, как только вы узнали, что ждёте малыша.

Во-первых, потому что именно в первый триместр с эмбрионом происходят самые важные изменения и закладывается его здоровье.

Во-вторых, в классический практике йоги есть упражнения, которые противопоказаны беременных женщинам.

Любая практика йоги заряжает энергией, дарит состояние умиротворения, повышает настроение, и йога для беременных не исключение, ведь эти состояния так важны для будущих мам!

Отзывы

  • Елизавета Абрамова

    Прекрасные практики, помогают чувствовать свое тело и держаться в форме. Прекрасная подготовка к родам: практика расслабления, дыхания, осознания процессов, происходящих в теле и сознании. Рекомендую всем женщинам в ожидании малыша. Ксения - прекрасный инструктор, очень позитивный и солнечный человек!

  • Алена Бурматова

    Йога для меня - это возможность быть в гармонии с собой, окружающими. Йога для беременных дает прекрасную подготовку к родам. Всем будущим мамочкам очень рекомендую!

  • Арина Комракова

    Занятия для беременных с Ксенией - отличная возможность для будущих мам! Они помогают обрести духовное спокойствие, расслабиться, достичь внутренней гармонии благодаря расслабляющим практикам, пранаямам, приятной атмосфере занятий. Кроме того, практика йоги прекрасно позволяет подготовиться к рождению малыша физически и морально. Посещала занятия с 16-ой недели и каждый раз шла в зал с большим удовольствием! Спасибо большое Ксении! Надеюсь вернуться в "Ом" после рождения малыша и продолжить практики!

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Youtube
  • Инстаграм
  • В контакте
  • Facebook