Йога для начинающих

     Мягкая практика, которая познакомит вас с йогой и её особенностями. На занятиях выполняются упрощенные, но не менее эффективные асаны и пранаямы (дыхательные упражнения), которые подготовят тело к более сложным практикам в дальнейшем.

Вы получите ответы на следующие вопросы:

  • Нравится ли мне (подходит ли мне) практика йоги?
  • На каком уровне физической подготовки
    я сейчас нахожусь?
  • Что мне даст практика йоги?

Несмотря на легкий уровень физической нагрузки, йога для начинающих даёт такие результаты:

  • уходит лишний вес
  • улучшается обмен веществ
  • повышается уровень физической подготовленности тела
  • улучшается работа внутренних органов
  • улучшается настроение

     Не бойтесь приходить на занятия и начинать с нуля! НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ! Йога — это та практика, которой может начать заниматься любой человек, в любом возрасте. Уже после первых занятий вы увидите положительные изменения. Самое главное - регулярно практиковать и сохранять полную осознанность.

 Чтобы посмотреть время проведения занятия, зайдите в раздел РАСПИСАНИЕ. Если вы не нашли занятие в расписании, в данный момент оно не проводится. 
Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Инстаграм
  • Youtube
  • В контакте
  • Facebook