Йога "Здоровая спина"

Йога "Здоровая спина"  - это полноценный и максимально безопасный копмлекс упражнений для поддержания здоровья позвоночника, основы всего организма.

Цели и результаты практики "Здоровая спина"

  • проработка глубоких слоев мышц спины
  • формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
  • укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
  • Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
  • проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
  • возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом

 

           

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Facebook
  • Youtube
  • В контакте
  • Инстаграм