Йога "Здоровая спина" - это полноценный и максимально безопасный копмлекс упражнений для поддержания здоровья позвоночника, основы всего организма.
Цели и результаты практики "Здоровая спина"
- проработка глубоких слоев мышц спины
- формирование, поддержание и восстановление естественных изгибов позвоночника (улучшение осанки)
- укрепление мышц спины за счёт корректного воздействия на слабые участки
- Снятие мышечных блоков и напряжения с позвоночника
- проработка суставного аппарата (связки, хрящи)
- возвращение гибкости, подвижности суставов и всего тела в целом
Чтобы посмотреть время проведения занятия, зайдите в раздел РАСПИСАНИЕ. Если вы не нашли занятие в расписании, в данный момент оно не проводится.
