Освоение сложных асан

Любая сложная асана выстраивается после освоения более простых. Тело и сознание постепенно развиваются, и то, что казалось невыполнимым вчера, делается с легкостью и удовольствием сегодня.

Требуемый уровень физической подготовки

На каком бы уровне физического развития ученик ни находился, с любого можно начать двигаться в сторону физического и ментального прогресса, было бы желание. Занятие подходит всем желающим продвинуться в освоении сложных асан, занимающимся физической практикой в течение ближайшего месяца. 

Противопоказания к занятию

  • Беременность
  • Гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца - мерцательная аритмия, синоатриальная и атриовентрикулярная блокады, WPW-синдром, наличие кардиостимулятора, пороки сердца, сахарный диабет, бронхиальная астма неконтролируемая, эпилепсия, гинекологические заболевания). Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, определить возможность выполнения занятий и уточнить уровень нагрузки!
  • Онкологические заболевания (пациенты, находящиеся на учете в РОД и получающие лечение ХТ, ЛТ). При указании на онкологическое заболевание в анамнезе, ситуация рассматривается в индивидуальном порядке!
  • травмы (переломы, растяжения, ушибы) и заболевания ОДА (опорно-двигательного аппарата) - сколиоз от 3 степени, сотрясение ГМ, наличие эндопротезов суставов
  • сосудистые катастрофы - инсульты, инфаркты миокарда в течение последнего года.

Освоение чего-то нового везде, в любом деле, происходит постепенно. Сначала ты учишься варить макароны, через год ты готовишь пасту в стиле фьюжн, сначала осваиваются простые формы, затем более сложные.

Три акцента в занятии
"Освоение сложных асан"

  • на занятиях идем от простого к сложному

  • подходит для любого уровня подготовки

  • акцент на развитии физических и ментальных способностей


 

 

Подпишись на рассылку и получи первое бесплатное занятие в нашей студии
ФИО
E-mail
  • Youtube
  • Инстаграм
  • В контакте
  • Facebook