Релакс йога

Релакс-йога - это условное название последовательности асан, целью которой является снятие любого вида напряжения (физического, умственного, эмоционального). Занятие проходит плавно, включая в себя минимум активного движения и отсутствие асан стоя. 

Показания к практике

     Релакс-йога хороша в любое время и при любых обстоятельствах, поскольку большая часть людей находится в постоянном напряжении. 

Показана при нарушениях сна, боли и напряжении в мышцах При постоянном раздражении, состоянии "кипящей головы" Успокаивает, растягивает, расслабляет!