Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия йогой строятся по системе персонального подхода.

Ценность персональных тренировок

1. Каждый человек получает программу, составленную специально для него, с учетом состояния его здоровья, физической подготовки, возраста и т.д.

2. Затем он постепенно осваивает свой комплекс под руководством мастера.

3. При этом наставник постоянно следит за качеством практики, интересуясь и отвечая на вопросы, а так же корректируя программу по мере необходимости.

Плюсы:

Внимание преподавателя (100% его внимания будет направлено на вас)
Индивидуальный подход (содержание занятия будет исходить из вашего индивидуального уровня подготовки и состояния здоровья)
Возможность выбора (сообщите преподавателю ваши личные предпочтения в практике)
Полная сосредоточенность (отсутствие шанса отвлечься на других участников группы)

Скованность (пристальное внимание преподавателя не всегда дает возможность расслабиться)