_{Запись, стоимость, подробная информация - у инструкторов по указанным ниже телефонам. Необходимо обязательно созвониться с инструктором перед началом занятий}_.

Ленина, 81 (7 этаж)

Понедельник
06:30-09:00	Аштанга Йога майсор класс. Запись: 8 (982) 29 77 511	Средний	Тимур Хамитов Тимур Хамитов подробнее
07:30-08:30	Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Сергей Кузнецов Сергей Кузнецов подробнее
09:00-10:00	Йога для пенсионеров запись: 8 (922) 23 19 977 Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста. Поднимает жизненный тонус Улучшает здоровье и настроение Приятное общение Всё самое легкое, но при этом очень действенное! Стоимость: 700р = 8 занятий Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Шантам Шантам подробнее
11:00-12:30	Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007 Поддержание формы во время беременности Обучение расслаблению, правильному дыханию Подготовка таза и внутренних мышц к родам Восстанавление после родов Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру подробнее	Легкий	Ульяна Камскова Ульяна Камскова подробнее
18:30-19:30	Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Полина Савченко Полина Савченко подробнее
Вторник
06:30-09:00	Аштанга Йога майсор класс. Запись: 8 (982) 29 77 511	Средний	Тимур Хамитов Тимур Хамитов подробнее
08:00-09:30	Хатха-йога запись: 8 (951) 44 10 550 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Средний	Светлана Яковлева Светлана Яковлева В практике йоги придерживаюсь изначально целостного подхода. Его суть вижу в развитии человека на четырёх уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. подробнее
09:20-10:30	Йога для пенсионеров c августа, запись: 8 (922) 71 91 704 Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста. Поднимает жизненный тонус Улучшает здоровье и настроение Приятное общение Всё самое легкое, но при этом очень действенное! Стоимость: 700р = 8 занятий Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Александр Хисамов Александр Хисамов подробнее
13:00-14:00	Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Полина Савченко Полина Савченко подробнее
18:45-19:45	Хатха-йога запись: 8 (912) 77 05 170 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Надежда Чикова Надежда Чикова подробнее
19:00-20:30	Хатха-йога запись: 8 (922) 74 31 967 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Средний	Ольга Зинченко Ольга Зинченко Инструктор хатха-йоги подробнее
Среда
06:30-09:00	Аштанга Йога майсор класс. Запись: 8 (982) 29 77 511	Средний	Тимур Хамитов Тимур Хамитов подробнее
06:30-07:30	Медитация запись: 8 (919) 31 81 000 Позволяет человеку привести в гармонию свой Ум, очистить Сознание от суеты и негатива. На занятии каждый сможет накопить жизненную энергию.	Легкий	Сергей Кузнецов Сергей Кузнецов подробнее
07:30-08:30	Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Сергей Кузнецов Сергей Кузнецов подробнее
09:00-10:00	Йога для пенсионеров запись: 8 (922) 23 19 977 Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста. Поднимает жизненный тонус Улучшает здоровье и настроение Приятное общение Всё самое легкое, но при этом очень действенное! Стоимость: 700р = 8 занятий Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Шантам Шантам подробнее
18:30-19:30	Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Полина Савченко Полина Савченко подробнее
18:30-21:30	Курс инструкторов йоги с 10 февраля 2021 года. Запись: 8 (909) 082 20 62 (Юлиана Жукова) 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа 3 крутых преподавателя Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ и другие темы мы вконтакте запись	Легкий	Анна Курманова (Сидильковская) Анна Курманова (Сидильковская) Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит. подробнее
Четверг
06:30-09:00	Аштанга Йога майсор класс. Запись: 8 (982) 297 75 11	Средний	Тимур Хамитов Тимур Хамитов подробнее
08:00-09:30	Хатха-йога запись: 8 (951) 441 05 50 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Средний	Светлана Яковлева Светлана Яковлева В практике йоги придерживаюсь изначально целостного подхода. Его суть вижу в развитии человека на четырёх уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. подробнее
09:40-10:55	Йога для пенсионеров с августа, запись: 8 (922) 719 17 04 Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста. Поднимает жизненный тонус Улучшает здоровье и настроение Приятное общение Всё самое легкое, но при этом очень действенное! Стоимость: 700р = 8 занятий Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Александр Хисамов Александр Хисамов подробнее
13:00-14:00	Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Полина Савченко Полина Савченко подробнее
18:30-20:00	Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007 Поддержание формы во время беременности Обучение расслаблению, правильному дыханию Подготовка таза и внутренних мышц к родам Восстанавление после родов Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру подробнее	Легкий	Ульяна Камскова Ульяна Камскова подробнее
18:45-19:45	Хатха-йога запись: 8 (912) 770 51 70 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Надежда Чикова Надежда Чикова подробнее
19:00-20:30	Хатха-йога запись: 8 (922) 743 19 67 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Средний	Ольга Зинченко Ольга Зинченко Инструктор хатха-йоги подробнее
Пятница
06:30-07:30	Медитация запись: 8 (919) 31 81 000 Позволяет человеку привести в гармонию свой Ум, очистить Сознание от суеты и негатива. На занятии каждый сможет накопить жизненную энергию.	Легкий	Сергей Кузнецов Сергей Кузнецов подробнее
06:30-09:00	Аштанга Йога майсор класс. Запись: 8 (982) 29 77 511	Средний	Тимур Хамитов Тимур Хамитов подробнее
07:30-08:30	Хатха-йога запись: 8 (919) 31 81 000 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Сергей Кузнецов Сергей Кузнецов подробнее
09:00-10:00	Йога для пенсионеров запись: 8 (922) 23 19 977 Облегчённый вариант хатха-йоги для людей старшего возраста. Поднимает жизненный тонус Улучшает здоровье и настроение Приятное общение Всё самое легкое, но при этом очень действенное! Стоимость: 700р = 8 занятий Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Шантам Шантам подробнее
10:30-12:00	Йога для беременных запись: 8 (922) 70 31 007 Поддержание формы во время беременности Обучение расслаблению, правильному дыханию Подготовка таза и внутренних мышц к родам Восстанавление после родов Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру подробнее	Легкий	Ульяна Камскова Ульяна Камскова подробнее
Суббота
08:00-10:00	Аштанга Йога Led класс. Запись: 8 (982) 297 75 11	Средний	Тимур Хамитов Тимур Хамитов подробнее
09:00-12:00	Курс инструкторов йоги с 10 февраля 2021 года. Запись: 8 (909) 082 20 62 (Юлиана Жукова) 72 академических часа, 2 занятия/неделю по 3 часа 3 крутых преподавателя Удостоверение установленного образца о прохождении курса от Педагогического университета ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ АНАТОМИЯ ЙОГИ, ТЩАТЕЛЬНАЯ ОТСТРОЙКА АСАН ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ ЙОГАТЕРАПИЯ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ и другие темы мы вконтакте запись	Легкий	Анна Курманова (Сидильковская) Анна Курманова (Сидильковская) Хатха-йога учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит. подробнее
09:30-10:30	Хатха-йога запись: 8 (912) 79 69 046 Её цель - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. Подробности уточняйте у инструктора по указанному номеру	Легкий	Полина Савченко Полина Савченко подробнее
12:00-15:00	Женская йога запись: 8 (951) 44 10 550 Сбалансированная практика специально для женщин Мягко восстанавливает женское здоровье Учитывает физиологические особенности женского тела Раскрывает физический и духовный потенциал Подробнее о практике подробнее	Средний	Светлана Яковлева Светлана Яковлева В практике йоги придерживаюсь изначально целостного подхода. Его суть вижу в развитии человека на четырёх уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. подробнее
Воскресенье
08:00-10:30	Благотворительное занятие по йоге (без записи) 8 (909) 07 70 731 Благотворительное занятие - занятие за пожертвование. Цель хатха-йоги - достижение баланса между жизненной и ментальной энергией (телом и умом). Асаны - физическая нагрузка Пранаямы – дыхательные техники Расслабление ума и тела Очищение – избавление от физических ментальных и эмоциональных блоков. вход за донейшн	Средний	Ксения Артюшкова Ксения Артюшкова подробнее
09:45-10:45	Гравитационные практики запись: 8 (904) 971 11 85 Это занятия на специальных подвесных тросах, за которые человек цепляется при помощи кистей рук и ступней. В работу активно включается всё тело: растягиваются мышцы, связки и сухожилия укрепляется опорно-двигательный аппарат оздоравливается позвоночник мозг получает прилив свежести и энергии. У нас есть Альфа Гравити, качели, веревочное ПравИло, аппарат для коррекции позвоночника "Corden" и классы йоги для разного уровня подготовки. Вступи в группу, получи урок в подарок	Средний	Роман Бабицкий Роман Бабицкий подробнее

Расписание

Запись, стоимость, подробная информация - у инструкторов по указанным ниже телефонам. Необходимо обязательно созвониться с инструктором перед началом занятий.

_{Запись, стоимость, подробная информация - у инструкторов по указанным ниже телефонам. Необходимо обязательно созвониться с инструктором перед началом занятий}_.