Женская йога

Женская йога – это мягкая сбалансированная практика, разработанная специально для женщин, направленная на решение задач по восстановлению и укреплению женского здоровья. 

Как проходит занятие

На занятии мы учитываем ритмы и энергии женщин, природные и физиологические циклы, особенности строения женского тела. Основу занятия составляет специальный комплекс движений, асан, дыхательных и релаксационных техник, направленный на:

активизацию работы органов малого таза и улучшение их функций стабилизацию гормонального фона поддержание физической формы формирование хорошего самочувствия и устойчивости к стрессу

Кому подходит женская йога

Женщинам любого возраста и уровня физической подготовки 

Регулярные занятия помогут вам: 

• устранить нарушения менструального цикла и болезненных месячных
• при бесплодии, хронических воспалительных процессах, опущении органов малого таза и варикозном расширении вен             
• уменьшить признаки старения и снять стресс
• регулировать вес и обрести уверенность в себе
• ослабить дискомфорт во время менструации и менопаузы
• сделать тело более выносливым
• снять усталость
• улучшить функционирование пищеварительной и выделительной систем
• развить внутреннюю красоту

Женщина, занимающаяся йогой, - это истинная Богиня созидания и гармонии, которая раскрывает себе и миру неиссякаемые запасы положительной энергии.

Чтобы посмотреть время проведения занятия, зайдите в раздел РАСПИСАНИЕ. Если вы не нашли занятие в расписании, в данный момент оно не проводится.